دائىم كىرپىك گۈزەللەشتۈرىدىغان كىشىلەر كېيىن قانداق بولدى

ئوقۇش باشلاش پەسلىدە بالدۇر تەييارلىق قىلايلى　تارقىلىشچان زۇكامنىڭ ئالدىنى ئېلىش-تىزگىنلەش بىلىملىرىنى تاپشۇرۇۋېلىڭ←

ئۈرۈمچى شەھەرلىك كېسەللىكلەرنىڭ ئالدىنى ئېلىش-تىزگىنلەش مەركىزى مۇنداق ئەسكەرتتى: ئوقۇش باشلانغاندىن كېيىن يېمەكلىك مەنبەلىك كېسەللىكلەردىن ئېھتىيات قىلىش كېرەك

بىلىپ-بىلمەي قىلىپ سالىدىغان ئالتە كىچىك ئادەت مۇسكۇلىڭىزغا ئاستا-ئاستا زىيان يەتكۈزىدۇ

شىنجاڭ كېسەللىكلەرنىڭ ئالدىنى ئېلىش-تىزگىنلەش مەركىزى ساغلاملىق ئەسكەرتمىسى ئېلان قىلدى

ياز پەسلىدە ئاممىۋى سۇ ئۈزۈش كۆلچەكلىرىدە ئادەم كۆپ　 ئۈرۈمچى شەھەرلىك كېسەللىكلەرنىڭ ئالدىنى ئېلىش ـ تىزگىنلەش مەركىزى مۇنداق ئەسكەرتتى: ساغلاملىق مۇداپىئە ئېڭىنى ئۆستۈرۈش كېرەك

خارۋارد داشۆسىنىڭ يېڭى تەتقىقاتى: بۇ 19 خىل يېمەكلىكنى مۇنداق يېگەندە، ماددا ئالمىشىش ساغلاملىقىنى ياخشىلاپ، سوزۇلما خاراكتېرلىك كېسەللىك خەۋپىنى تۆۋەنلەتكىلى بولىدۇ

تىزنى كاردىن چىقىرىدىغان بۇ ھەرىكەتلەرنى سىزمۇ دائىم قىلامسىز

بەدىنىڭىزدە بۇ تۆت خىل ئالامەت كۆرۈلسە، ئىممۇنىتېت كۈچىڭىزنىڭ تۆۋەنلىگەنلىكىنى ئەسكەرتىدۇ، دەرھال سېلىشتۇرۇپ بېقىڭ!

بارغانسېرى تاتلىقلىشىپ كېتىۋاتقان بۇ مېۋىلەرنى خاتىرجەم يېگىلى بولامدۇ؟

«تومۇز كۈنلىرى» سوغۇقتىن زەئىپلىشىش تۈرىدىكى كېسەلگە گىرىپتار بولغۇچىلارنىڭ «قىشنىڭ كېسىلىنى يازدا داۋالاش»ىغا ماس كېلىدۇ

يازدا ئىسسىق ئۆتۈپ قېلىشنىڭ ئالدىنى ئالىدىغان بۇ ئىچىملىك قەۋزىيەتكىمۇ پايدىلىقمۇ

بۇ خىل تۇخۇم مېڭىنى ساغلاملاشتۇرۇپ، زېھنىي قۇۋۋەتنى ئاشۇرىدۇ، يۈرەك، قان تومۇر كېسەللىكلىرىنى تۆۋەنلىتىدۇ، خولېستېرىن مىقدارى تۆۋەن (توخۇ تۇخۇمى ئەمەس)

قاچىلارنى ھەر كۈنى يۇيۇش سۇيۇقلۇقى بىلەن يۇيۇش سالامەتلىككە زىيانلىقمۇ

چاي ئىچىش سالامەتلىكىڭىزگە پايدىلىق، بۇ چايلار بىلەن تونۇشۇۋېلىڭ

يودلۇق تۇز ئىستېمال قىلسا قالقانسىمان بەز راكىغا گىرىپتار بولامدۇ؟ قالقانسىمان بەز تۈگۈنچىكى تەكشۈرۈپ چىقىلسا ئوپېراتسىيە قىلىش كېرەكمۇ؟

بۇ خىل ئىچىملىكلەر قان تومۇرغا پايدىلىق، يازدا كۆپرەك ئىچىپ بېرىڭ

يېرىم كېچىدە قولى ئۇيۇشۇپ ئويغىنىپ كېتىش نېمە سەۋەبتىن بولىدۇ

دائىم بۇ بەش ئىش بىلەن ئۆزىنى خۇشال قىلىدىغانلار دىققەت، بەدىنىڭىزدە «قەرەللىك بومبا» ساقلاۋاتىسىز

بۇنداق «كىچىك قارا چېكىت»تىن ئېھتىيات قىلىڭ!