تىيانشان تورى   ›   تۇرمۇش   ›   ساغلاملىق

ياش-ئۆسمۈرلۈك مەزگىلىدە كۆكتاتنى كۆپ يېسە، ئوتتۇرا ياش ۋە ياشانغاندا تېخىمۇ چېچەن ‏بولىدۇ ‏

  ماتېرىيال سۈرەت

  سالامەتلىكنىڭ يېمەك-ئىچمەك ئادىتى بىلەن ناھايىتى زىچ مۇناسىۋەتلىك ئىكەنلىكىنى ھەممىمىز بىلىمىز، بىر تۈرلۈك يېڭى تەتقىقاتتا بايقىلىشىچە، ياش-ئۆسمۈرلۈك مەزگىلىدىكى يېمەكلىك تىزىملىكىنىڭ ساغلام ياكى ساغلام ئەمەسلىكىمۇ ئوتتۇرا ياش ۋە ياشانغان مەزگىلدىكى ئەقلىي ئىقتىدار، بىلىش قابىلىيىتى قاتارلىق ئەھۋاللارنىڭ ياخشى - يامانلىقىغا بىۋاسىتە تەسىر كۆرسىتىدىكەن.

  تەھلىل قىلىش نەتىجىلىرىدە كۆرسىتىلىشىچە، ياش-ئۆسمۈرلۈك مەزگىلىدە يۈرەك ساغلاملىقىغا پايدىلىق يېمەكلىكلەرنى كۆپ يېيىش ئوتتۇرا ياش ۋە ياشانغان مەزگىلدىكى تونۇش ئىپادىسى قاتارلىق جەھەتلەرگە تەسىر كۆرسىتىدىكەن.

  بۇ يەردە دېيىلىۋاتقان «ساغلام يېمەك-ئىچمەك» ئاساسلىقى گۆشنى ئاز، كۆكتاتنى كۆپ يېيىشنى كۆرسىتىدۇ. تەتقىقاتچىلارنىڭ قارىشىچە، مايسىز يېمەك-ئىچمەكنىڭ چوڭ مېڭىنى ئىنتايىن ياخشى قوغداش رولى بار ئىكەن. بولۇپمۇ، ساغلام يېمەك-ئىچمەك ئادىتىگە قاتتىق رىئايە قىلىدىغانلارنىڭ ئوتتۇرا ياش مەزگىلىدىكى تەپەككۇر ئىقتىدارى ساغلام يېمەك-ئىچمەك ئادىتىنى داۋاملاشتۇرالمىغان كىشىلەرنىڭكىدىن %46 يۇقىرى بولىدىكەن.

  سالامەتلىككە تەسىر كۆرسىتىدىغان ئامىللار كۆپ تەرەپلىك بولىدۇ، ئەمما، ياش ۋاقتىدا تېخىمۇ ساغلام يېمەك-ئىچمەك ئادىتىنى ساقلاشنىڭ ياشانغاندىن كېيىنكى ھەر جەھەتتىكى ئەھۋاللارغا ئىنتايىن زور پايدىسى بار.

خەلق تورىدىن تەرجىمە قىلىندى

ئەسلىي ماقالىنى بۇ يەرنى چېكىپ كۆرۈڭ

مەسئۇل مۇھەررىر : نىجات نىياز

ئەسكەرتىش:

تورىمىزدىكى ئەسەرلەرنىڭ نەشر ھوقۇقى شىنجاڭ يېڭى تاراتقۇلار مەركىزىگە تەۋە، ھەرقايسى تاراتقۇلار كۆچۈرۈپ تارقاتقاندا « تىيانشان تورى » دەپ مەنبەنى ئېنىق ئەسكەرتىشى كېرەك، بولمىسا قانۇنىي جاۋابكارلىقى سۈرۈشتە قىلىنىدۇ.

  • مەركەز مالىيەسىدىن ئاجرىتىلغان 2 مىليارد 100 مىليون يۈەن يېزا ئەمىن ئۆي قۇرۇلۇشى تولۇقلىما ياردەم مەبلىغى نەقلەشتى
  • شىنجاڭدا بۇغداينىڭ بىرلىك ھوسۇل رېكورتى يېڭىلىنىپ 731.3 كىلوگىرامغا يەتتى
  • يازدا قومۇل مىڭشا تېغىغا بېرىش