ئەگەر ئادەم بەدىنىنى بىر كوللېكتىپقا ئوخشاتساق، تال بىلەن ئاشقازاننى بۇ كوللېكتىپتىكى «قابىل ئەمگەك كۈچى» دېيىشكە بولىدۇ. تال بىلەن ئاشقازان يېمەكلىكلەرنى توختىماستىن ھەزىم قىلىپ تۇرىدۇ، شۇڭا ئېنېرگىيە يېتەرلىك بولغاندىلا تال بىلەن ئاشقازان بەدەن ئۈچۈن ياخشى خىزمەت قىلالايدۇ.
جۇڭيى تېبابىتىدە قارىلىشىچە، ئادەم بەدىنىدىكى 12 تومۇر بىلەن سەككىز تومۇرنىڭ ھەممىسى باش قىسمىغا مەركەزلەشكەن بولۇپ، قان بۇ تومۇرلار ئارقىلىق پۈتۈن بەدەنگە يېتىپ بارىدىكەن. شۇڭا تال ۋە ئاشقازان ئىقتىدارى ناچار (دائىم قەۋزىيەت بولىدىغان، ئىچى سۈرىدىغان، ھەزىم قىلىشى ياخشى ئەمەس، ئىشتىھاسى تۇتىلىدىغان)لار دائىم چاچ چېگراسىنى تاراپ بەرسە بۇ خىل ئەھۋاللارغا مەنپەئەت قىلىدىكەن.
كونكرېت ئۇسۇلى: ھەر كۈنى سەھەردە ئويغانغاندا ياكى ئۇخلاشتىن ئىلگىرى چاچ چېگرا سىزىقىنىڭ ئاستى-ئۈستىدىكى بىر سۇڭ (3.33 سانتىمېتىر) قىسمىنى بىر نەچچە قېتىم تارايمىز.
خەلق تورىدىن تەرجىمە قىلىندى