دوڭنەن داشۆسى قارىمىقىدىكى جۇڭيى دوختۇرخانىسى سالامەتلىكنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش بۆلۈمىنىڭ مۇئاۋىن مۇدىرى شيا ياڭ
ياشانغانلارنىڭ بەدەن چېنىقتۇرۇشى ياخشى ئىش، ئۇنىڭ ساغلاملىققا ۋە كەيپىياتقا زور پايدىسى بار. لېكىن، بەدەن چېنىقتۇرۇشتىمۇ ئورۇننى مۇۋاپىق تاللاش كېرەك. تۆۋەندىكى بىر قانچە ئورۇن ياشانغانلارنىڭ بەدەن چېنىقتۇرۇشىغا ماس كەلمەيدۇ.
1. ئېگىز بىنالار ئارىلىقى. ھازىر ئاز بولمىغان ياشانغانلار ئۆيىدىن چىقىپلا بىنانىڭ ئالدىدا چېنىقىشنى ياخشى كۆرىدۇ. بىنانىڭ ئارىلىقىدىن چىققان شامال ياشانغانلارنىڭ سالامەتلىكىگە پايدىسىز بولۇپ، بۇ شامال ھەرىكەتنىڭ پايدىسىنى كۆرسەتمەستىن، ئەكسىچە ياشانغانلارنى ئاسانلا زۇكام قىلىپ قويۇشى مۇمكىن.
2. يول بويى. شەھەر قاتنىشى ئىنتايىن قىستاڭچىلىق. ياشانغانلار يول بويىدا چېنىققاندا ئاپتوموبىل ۋەقەسىگە ئۇچراش ئېھتىماللىقىنى يوق دېگىلى بولمايدۇ، ئۇنىڭ ئۈستىگە يوللاردا شاۋقۇن يۇقىرى بولغاچقا، ياشانغانلارنىڭ ئاڭلاش سېزىمىغىمۇ تەسىر يېتىدۇ. يەنە ئۇچۇپ يۈرگەن چاڭ-توزانلار نەپەس يوللىرى كېسەللىكلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
3. بەك قاراڭغۇ ياكى بەك يورۇق ئورۇنلار. بەك قاراڭغۇ جايلاردا چېنىققاندا ياشانغانلار يىقىلىپ چۈشۈپ زەخمىلىنىشى؛ بەك يورۇق جايدا چېنىققاندا بەدەن چېنىقتۇرغاندا باش قېيىش، تەڭپۇڭسىزلىق كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
4. سەھەردە دەرەخ ئاستىدا چېنىقىش. سەھەردە قۇياش كۆتۈرۈلگەندە، دەل-دەرەخلەر فوتوسىنتېز خىزمىتىنى باشلىمايدىغان بولۇپ، كاربون (4) ئوكسىد بىر قەدەر كۆپ بولىدۇ، شۇڭا ياشانغانلار ئەتىگەندە چېنىققاندا ئورۇننى چوقۇم ياخشى تاللىشى كېرەك.
خەلق تورىدىن تەرجىمە قىلىندى