تىيانشان تورى   ›   تۇرمۇش   ›   ساغلاملىق

تۆۋەندىكىدەك ئالامەتلەر كۆرۈلسە ۋىتامىن D تولۇقلاڭ

ماتېرىيال سۈرەت

    ۋىتامىن سالامەتلىككە نىسبەتەن كەم بولسا بولمايدۇ. ئامېرىكىنىڭ «مودا» ژۇرنىلىدا مەلۇم بىر خىل ۋىتامىن كەمچىل بولسا ناچار ئىنكاس پەيدا بولىدۇ، دېيىلگەن. ئەگەر تۆۋەندىكىدەك تۆت خىل ئالامەت كۆرۈلسە، بۇ ۋىتامىن D نىڭ كەملىكىنى بىلدۈرىدۇ:

    تېرە قۇرغاقلاشسا؛

    پۈتۈن بەدەن ماغدۇرسىزلانسا؛

    روھى چۈشكۈن بولسا؛

    سۆڭەك شالاڭلىشىش ئەھۋالى كۆرۈلسە؛

خەلق تورىدىن تەرجىمە قىلىندى

مەسئۇل مۇھەررىر : نىجات نىياز

ئەسكەرتىش:

تورىمىزدىكى ئەسەرلەرنىڭ نەشر ھوقۇقى شىنجاڭ يېڭى تاراتقۇلار مەركىزىگە تەۋە، ھەرقايسى تاراتقۇلار كۆچۈرۈپ تارقاتقاندا « تىيانشان تورى » دەپ مەنبەنى ئېنىق ئەسكەرتىشى كېرەك، بولمىسا قانۇنىي جاۋابكارلىقى سۈرۈشتە قىلىنىدۇ.

  • شىنجاڭ ئېكولوگىيەسىدىكى زور بايقاش: خوشۇت جىنشاتەندە قۇش ئۇۋىسى مىڭدىن ئاشىدىغان قۇش ئارىلى بايقالدى
  • سۈزۈك سۇ، يېشىل قىرغاقلار ئەتىۋارلىق قۇشلارنى جەلپ قىلدى ‏
  • كۇچادا ئۆرۈك پىشتى ‏
ئالاقىلىشىڭ ئەسەر ئەۋەتىڭ خەت قالدۇرۇڭ تورىمىز ئىختىيارى مۇخبىرلار خەت ساندۇقى