تىيانشان تورى   ›   تۇرمۇش   ›   تۇرمۇش لۇغىتى

ئاپتاپسىنىشنىڭ ئەڭ مۇۋاپىق پەيتى

    چۈشتىن بۇرۇن سائەت 8~10 غىچە، چۈشتىن كېيىن سائەت 4~7 گىچە بولغان ۋاقىت، ئاپتاپسىنىشنىڭ ئەڭ ياخشى پەيتى. چۈنكى بۇ ۋاقىتتىكى كۈن نۇرى بەدەنگە پايدىلىق بولغان ئۇلترا بىنەپشە نۇر ــ A نۇرنى ئاساس قىلىدىغان بولغاچقا، بەدەننىڭ ۋىتامىن A ئىشلەپچىقىرىشىنى تېزلىتىپ، ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنىڭ تۇبېركۇليۇز، سۆڭەك شالاڭلىشىشقا قارشى ئىقتىدارىنى كۈچەيتىدۇ ھەمدە ئارتېرىيە قېتىشىش كېسىلىنىڭ قوزغىلىش نىسبىتىنى تۆۋەنلىتىدۇ.

مەسئۇل مۇھەررىر : قۇربانجان قېيۇم

ئەسكەرتىش:

تورىمىزدىكى ئەسەرلەرنىڭ نەشر ھوقۇقى شىنجاڭ گېزىتخانىسى(شىنجاڭ گېزىتچىلىك ـ تاراتقۇ <گۇرۇھ> چەكلىك شىركىتى)گە تەۋە. نەشر ھوقۇقىغا ئىگە ئەسەر ھوقۇق بېرىلمىگەن ئەھۋالدا باشقا سۇپىلارغا كۆچۈرۈپ ئىشلىتىش قاتتىق مەنئى قىلىنىدۇ. باشقا سۇپىلارغا كۆچۈرۈپ ئىشلەتكەندە مەنبەسى، ئەسلىي ماۋزۇسى، ئاپتورنىڭ ئىسمى ئەسكەرتىلىشى كېرەك، يادرولۇق مەزمۇنىنى ئۆزگەرتىشكە بولمايدۇ.

  • تاڭ نۇرىدىكى كۈرەش قىلغۇچىلار
  • قەغەز قىيما سەنئىتى مەكتەپلەرگە كىردى ئەنئەنىۋى مەدەنىيەت ئۇرۇقى قەلبلەرگە تېرىلدى
  • شىنجاڭنىڭ تاغ-دەريالىرى خۇددى سۈرەتتەك| مۇزلار ئېرىپ دەريا يولى ئېچىلدى قايدۇ دەرياسىدىن باھار ھىدى تارقالدى