تەڭرىتاغ تورى   ›   تۇرمۇش   ›   ساغلاملىق

ئۇخلاشتىن ئىلگىرى ئېلېكتىرونلۇق ئوقۇش ئۈسكۈنىلىرىنى ئىشلەتسە ئۇيقۇ سۈپىتىگە تەسىر يېتىدۇ

  سىنگاپور «بىرلەشمە سەھەر گېزىتى » نىڭ 6-ئاينىڭ 4-كۈنىدىكى خەۋىرىگە قارىغاندا، بەزى تەتقىقات ۋە ئايرىم دوكلاتلاردا كۆرسىتىلىشىچە، ئۇخلاشتىن ئىلگىرى تاختا كومپيۇتېر ياكى يانفوندا ئوقۇشلۇق ئوقۇسا ئۇيقۇ سۈپىتىگە تەسىر يېتىدىكەن.

  «نيۇيورك ۋاقىت گېزىتى» نىڭ خەۋەر قىلىشىچە، تەتقىقاتچىلار كىچىك بىر تەجرىبە ئىشلەش ئارقىلىق بۇ قاراشنى دەلىللىگەن، ئۇلار توققۇز ئادەمنى ئۇيقۇ تەجرىبىخانىسىدا 10 كۈن تۇرغۇزغان. بۇ توققۇز ئادەم ئۇدا بەش كۈن كەچتە تاختا كومپيۇتېردا ئوقۇشلۇق ئوقۇغان، قالغان بەش كۈن باسما بۇيۇملارنى ئوقۇغان. ئىككى خىل ئەھۋال ئاستىدا، ئۇلار تاكى ئۇخلاپ قالغۇچە خىرە ئۆي ئىچىدە ئوقۇشلۇق ئوقۇغان.

  بۇ تەجرىبىدە بايقىلىشىچە، باسما ئوقۇشلۇق ئوقۇغان ئادەملەر بىلەن سېلىشتۇرغاندا، تاختا كومپيۇتېردا ئوقۇشلۇق ئوقۇغانلارنىڭ ئۇيقۇغا كىرىش ۋاقتى ۋە ئۇخلاش ۋاقتى تېخىمۇ كېيىن بولغان. بۇنداق بولۇشى ئۇلارنىڭ ئۇيقۇ تەڭشەيدىغان ھورمونى بولغان پاتسىزلانغان قارا ھورمون سەۋىيەسى چەكلىمىگە ئۇچراپ، ئاجرىتىپ چىقىرىش ۋاقتى ئاستىلاپ كەتكەنلىكىدىن ئىكەن. تاختا كومپيۇتېردا ئوقۇشلۇق ئوقۇپ، باسما ئوقۇشلۇق ئوقۇمىغاندا، ئۇلارنىڭ REM ئۇخلاش ۋاقتى، يەنى ئۇخلاۋېتىپ چۈش كۆرگەندىكى تېز كۆز ھەرىكىتى باسقۇچىمۇ قىسقىرىغان.

  دوكلاتتا يەنە ئېلېكتىرونلۇق ئۈسكۈنىلەرنى ئىشلەتكەندىن كېيىن، كىشىلەرنىڭ كېچىدىكى ئۇيقۇسى ئازلاپ، ئەتىگىنى سەگەك بولالمايدىغانلىقى ئېيتىلغان.

  مەزكۇر تەتقىقاتنىڭ ئورتاق ئاپتورى، بوستون بۇلىگېن ئاياللار دوختۇرخانىسىنىڭ نېرۋىشۇناسى جىننې دۇففىي مۇنداق دېدى: «بۇ ئۈسكۈنىلەرنىڭ پايدىلىق تەرىپى يوق... ئۇلارنىڭ بىزگە نىسبەتەن بىيولوگىيەلىك ئېففېكتى بار. بۇ ئۈسكۈنىلەر قورامىغا يەتكەنلەرگە زىيانلىق بولۇپلا قالماي، بالىلار ھەم ئۇيقۇسى كەمچىل ياشلارغا تېخىمۇ زىيانلىق».

مەسئۇل مۇھەررىر : قۇربانجان قېيۇم

ئەسكەرتىش:

تورىمىزدىكى ئەسەرلەرنىڭ نەشر ھوقۇقى شىنجاڭ يېڭى تاراتقۇلار مەركىزىگە تەۋە، ھەرقايسى تاراتقۇلار كۆچۈرۈپ تارقاتقاندا « تەڭرىتاغ تورى » دەپ مەنبەنى ئېنىق ئەسكەرتىشى كېرەك، بولمىسا قانۇنىي جاۋابكارلىقى سۈرۈشتە قىلىنىدۇ.

  • باغراش كۆلى سۇ ئۈستى باغچىسى ئالقىشقا ئېرىشتى
  • نەنسەندىكى رەڭگارەڭ گۈل دېڭىزى ساياھەتچىلەرنى جەلپ قىلدى
  • نارات مەنزىرە رايونىدا يەككە كۈندە كۈتۈۋېلىنغان ساياھەتچىلەر سانىدا رېكورت يارىتىلدى
ئالاقىلىشىڭ ئەسەر ئەۋەتىڭ خەت قالدۇرۇڭ تورىمىز ئىختىيارى مۇخبىرلار خەت ساندۇقى