تىيانشان تورى   ›   تۇرمۇش   ›   خانىم-قىزلار

ئاياللار تېرىسىگە ئۇزاق مەزگىل تەرخەمەك چاپلىسا پايدىلىقمۇ

  تەرخەمەكنىڭ سۇ تەركىبى %96 تىن %98 كىچە بولۇپ، تەركىبىدىكى ۋىتامىن E ۋە تەرخەمەك ئېنزىمى تېرە تەر تۈشۈكچىسىنى كىچىكلىتىپ، ماددا ئالمىشىشنى ئىلگىرى سۈرۈپ، تېرە قىل قان- تومۇرىنى كېڭەيتىدۇ، ھەر كۈنى يۈزگە تەرخەمەك چاپلاپ، سۇ تولۇقلاش گەرچە ياخشى بولسىمۇ، يەنىلا دىققەت قىلىشقا تېگىشلىك يەرلىرى بار.

  يېڭىدىن كېسىۋېلىنغان تەرخەمەك يۈزىدە بىر خىل يېپىشقاق ماددا بولۇپ، تېرىنىڭ تەرخەمەكتىكى ئۈنۈملۈك تەركىبلەرنى قوبۇل قىلىشىغا توسقۇنلۇق قىلىدۇ. ئەگەر يۈزنى يۇيۇپ بولۇپ، ھېچقانداق تېرە ئاسراش بۇيۇملىرىنى سۈركىمەي يۈزگە بىۋاسىتە تەرخەمەك چاپلىغاندا، تېرە چىڭىپ، قۇرۇپ كېتىش ئالامەتلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئۇندىن باشقا، تەرخەمەكنى ئۆز ئىچىگە ئالغان باشقا مېۋە - چېۋە، كۆكتاتلارنى يۈزگە بىۋاسىتە چاپلىساق تېرىگە سۇ تولۇقلايدۇ، ئەمما ئون مىنۇتتىن كېيىن تېرە «ئەسلىي ھالىتى»گە كېلىپ قالىدۇ، دېمەك سۇ يەنىلا تولۇق سۈمۈرۈلمىگەن ھېسابلىنىدۇ، ئۇزۇن مۇددەت چاپلىغاندا، تېرىنى قۇرغاقلاشتۇرۇپ، تېرە رەڭگىنى نۇرسىزلاندۇرۇپ قويىدۇ. تەرخەمەك بىلەن تېرە ئاسراشنىڭ ئۈنۈملۈك ئۇسۇلى بولسا سۈيىنى سىقىپ چىقىرىپ، ھەسەل ياكى سۈت بىلەن ئارىلاشتۇرۇپ، يۈزگە چېپىشتۇر. تېرىگە سۇ تولۇقلاش ئۇسۇلى يەنىلا كۈندە سۇ ئىچىپ بېرىش بولۇپ، ھەر كۈنى سەھەر تۇرغاندىن كېيىن، چۈشتىن بۇرۇن سائەت ئوندا، چۈشتىن كيىن سائەت ئۈچتە، ئۇخلاشتىن بىر سائەت ئىلگىرى سۇ ئېچىپ، تېرىگە سۇ تولۇقلاپ بېرىش كېرەك، ھەر قېتىمدا 250 مىللىلىتىر سۇ ئىچىش كېرەك، لىمون پارچىسى قوشۇپ ئىچكەندە، تەركىبىدىكى ۋىتامىن C تېرىنىڭ ئېلاستىكلىقىنى ئاشۇرىدۇ.

مەسئۇل مۇھەررىر : راھىلە ئېزىز

ئەسكەرتىش:

تورىمىزدىكى ئەسەرلەرنىڭ نەشر ھوقۇقى شىنجاڭ يېڭى تاراتقۇلار مەركىزىگە تەۋە، ھەرقايسى تاراتقۇلار كۆچۈرۈپ تارقاتقاندا « تىيانشان تورى » دەپ مەنبەنى ئېنىق ئەسكەرتىشى كېرەك، بولمىسا قانۇنىي جاۋابكارلىقى سۈرۈشتە قىلىنىدۇ.

  • يېڭىسارنىڭ تونۇر كاۋىپى
  • ئۈرۈمچى شەھىرى تىيانشان چوڭ جىلغىسى ساياھەت مەخسۇس لىنىيەسىنى ئاچتى
  • سايرام كۆلىنىڭ قىش مەنزىرىسى
ئالاقىلىشىڭ ئەسەر ئەۋەتىڭ خەت قالدۇرۇڭ تورىمىز ئىختىيارى مۇخبىرلار خەت ساندۇقى