تىيانشان تورى   ›   تۇرمۇش   ›   ساغلاملىق

قاندىكى ياغ مىقدارىنى تۆۋەنلىتىدىغان يېمەكلىكلەر

1.سامساق خولىستېرىن مىقدارىنى تۆۋەنلىتىدۇ.

2.غولپىياز قان تومۇرلارنى كېڭەيتىپ، قان بېسىمىنى تۆۋەنلىتىدۇ. ئارتېرىيە قېتىشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.

3.سەرەبىل (مەرۋايىتگۈل) قان بېسىم ۋە قاندىكى ياغنى تۆۋەنلىتىدۇ. ئارتېرىيە قېتىش، راك كېسىلىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.

4.ئالما  قان بېسىمىنى چۈشۈرۈپ، قەنت مىقدارىنى تۇراقلاشتۇرىدۇ.

5.كۈدە يۇقىرى قان بېسىم، تاجىسىمان يۈرەك كېسىلىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.

6.كالا سۈتى قان بېسىمىنى چۈشۈرىدۇ، قۇۋۋەت تولۇقلايدۇ.

7.لامنارىيە قان بېسىم ۋە قاندىكى خولىستېرىن مىقدارىنى چۈشۈرىدۇ.

8.بېلىق قان پىلاستىنكىلىرى ئۇيۇۋېلىشنى تېزگىنلەش، خولىستېرىننى تۆۋەنلىتىش، مېڭىنى قۇۋۋەتلەپ، ئەقلىي ئىقتىدارىنى كۈچەيتىش رولىغا ئىگە.

9.جۇخار گۈلى قاندىكى ياغ مىقدارىنى تۆۋەنلىتىپ قان بېسىمىنى نورماللاشتۇرىدۇ.

«پەن ۋە تۇرمۇش» ژۇرنىلىدىن ئېلىندى

مەسئۇل مۇھەررىر : راھىلە ئېزىز

ئەسكەرتىش:

تورىمىزدىكى ئەسەرلەرنىڭ نەشر ھوقۇقى شىنجاڭ گېزىتخانىسى(شىنجاڭ گېزىتچىلىك ـ تاراتقۇ <گۇرۇھ> چەكلىك شىركىتى)گە تەۋە. نەشر ھوقۇقىغا ئىگە ئەسەر ھوقۇق بېرىلمىگەن ئەھۋالدا باشقا سۇپىلارغا كۆچۈرۈپ ئىشلىتىش قاتتىق مەنئى قىلىنىدۇ. باشقا سۇپىلارغا كۆچۈرۈپ ئىشلەتكەندە مەنبەسى، ئەسلىي ماۋزۇسى، ئاپتورنىڭ ئىسمى ئەسكەرتىلىشى كېرەك، يادرولۇق مەزمۇنىنى ئۆزگەرتىشكە بولمايدۇ.

  • تاڭ نۇرىدىكى كۈرەش قىلغۇچىلار
  • قەغەز قىيما سەنئىتى مەكتەپلەرگە كىردى ئەنئەنىۋى مەدەنىيەت ئۇرۇقى قەلبلەرگە تېرىلدى
  • شىنجاڭنىڭ تاغ-دەريالىرى خۇددى سۈرەتتەك| مۇزلار ئېرىپ دەريا يولى ئېچىلدى قايدۇ دەرياسىدىن باھار ھىدى تارقالدى