تەڭرىتاغ تورى   ›   تۇرمۇش   ›   ساغلاملىق

قاندىكى ياغ مىقدارىنى تۆۋەنلىتىدىغان يېمەكلىكلەر

1.سامساق خولىستېرىن مىقدارىنى تۆۋەنلىتىدۇ.

2.غولپىياز قان تومۇرلارنى كېڭەيتىپ، قان بېسىمىنى تۆۋەنلىتىدۇ. ئارتېرىيە قېتىشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.

3.سەرەبىل (مەرۋايىتگۈل) قان بېسىم ۋە قاندىكى ياغنى تۆۋەنلىتىدۇ. ئارتېرىيە قېتىش، راك كېسىلىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.

4.ئالما  قان بېسىمىنى چۈشۈرۈپ، قەنت مىقدارىنى تۇراقلاشتۇرىدۇ.

5.كۈدە يۇقىرى قان بېسىم، تاجىسىمان يۈرەك كېسىلىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.

6.كالا سۈتى قان بېسىمىنى چۈشۈرىدۇ، قۇۋۋەت تولۇقلايدۇ.

7.لامنارىيە قان بېسىم ۋە قاندىكى خولىستېرىن مىقدارىنى چۈشۈرىدۇ.

8.بېلىق قان پىلاستىنكىلىرى ئۇيۇۋېلىشنى تېزگىنلەش، خولىستېرىننى تۆۋەنلىتىش، مېڭىنى قۇۋۋەتلەپ، ئەقلىي ئىقتىدارىنى كۈچەيتىش رولىغا ئىگە.

9.جۇخار گۈلى قاندىكى ياغ مىقدارىنى تۆۋەنلىتىپ قان بېسىمىنى نورماللاشتۇرىدۇ.

«پەن ۋە تۇرمۇش» ژۇرنىلىدىن ئېلىندى

(پىراكتىكانت سۈرىيە راشىدىن تەييارلىغان)

مەسئۇل مۇھەررىر : راھىلە ئېزىز

ئەسكەرتىش:

تورىمىزدىكى ئەسەرلەرنىڭ نەشر ھوقۇقى شىنجاڭ يېڭى تاراتقۇلار مەركىزىگە تەۋە، ھەرقايسى تاراتقۇلار كۆچۈرۈپ تارقاتقاندا « تەڭرىتاغ تورى » دەپ مەنبەنى ئېنىق ئەسكەرتىشى كېرەك، بولمىسا قانۇنىي جاۋابكارلىقى سۈرۈشتە قىلىنىدۇ.

  • 19 ـ قۇرۇلتاي روھى تەشۋىقاتى چارۋىچىلىق رايونلىرىدا قانات يايدۇرۇلدى
  • ياغاچ ئويما رەسىم ئاز سانلىق مىللەت مېيىپ ياشلارنىڭ ئىگىلىك تىكلىشىگە ياردەم بەردى
  • پۇقرالارنىڭ ساغلاملىق ئارزۇسىنى تىرىشىپ ئىشقا ئاشۇرۇش
ئالاقىلىشىڭ ئەسەر ئەۋەتىڭ خەت قالدۇرۇڭ تورىمىز ئىختىيارى مۇخبىرلار خەت ساندۇقى