ئاستا، ئۇزاق سۇ ئۈزۈش خامۇشلۇق كېسىلىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ-تەڭرىتاغ تورى-ts
تەڭرىتاغ تورى   ›   تۇرمۇش   ›   ساغلاملىق

ئاستا، ئۇزاق سۇ ئۈزۈش خامۇشلۇق كېسىلىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ

  

    ئاستا ھەم ئۇزاق ۋاقىت سۇ ئۈزۈش ياشانغانلارغا ماس كېلىدىغان تەنھەرىكەت تۈرى ئىكەن. سۇنىڭ لەيلىتىش رولى بولغانلىقى ئۈچۈن، ياشانغانلار بۇنىڭغا ئانچە كۆپ كۈچ سەرپ قىلىپ كەتمەيدىكەن. سۇ ئۈزگەن ۋاقىتتا بوغۇملارنىڭ بەرداشلىق بېرىشى ۋە تارتىش كۈچى يۈگۈرۈش قاتارلىق ھەرىكەتلەرنىڭكىدىن كىچىك بولىدىكەن. سۇدىكى ھەرىكەت ئاستا بولسا، ياشانغانلارنىڭ يارىلىنىش ئەھۋالىمۇ ئاز بولىدىكەن.

    ئاستا سۇ ئۈزۈشنىڭ كەيپىياتنى تەڭشەش رولى بار بولۇپ، سۇ ئۈزگەندە بەدەننى ئۇۋۇلىغاندەك تۇيغۇ بولىدىكەن. مۇسكۇللارنى بوشاشتۇرۇپ، راھەت بېغىشلايدىكەن. بۇ ياشانغانلارنىڭ پىسخىكىسىغا ئىنتايىن پايدىلىق بولۇپ، خامۇشلۇق كېسىلىگە گىرىپتار بولۇشنىڭ ئالدىنى ئالىدىكەن.

«شىنجاڭ قانۇنچىلىق گېزىتى»دىن ئېلىندى

مەسئۇل مۇھەررىر : نىجات نىياز

ئەسكەرتىش:

تورىمىزدىكى ئەسەرلەرنىڭ نەشر ھوقۇقى شىنجاڭ يېڭى تاراتقۇلار مەركىزىگە تەۋە، ھەرقايسى تاراتقۇلار كۆچۈرۈپ تارقاتقاندا «تەڭرىتاغ تورى›› دەپ مەنبەنى ئېنىق ئەسكەرتىشى كېرەك، بولمىسا قانۇنىي جاۋابكارلىقى سۈرۈشتە قىلىنىدۇ.

  • تاڭ نۇرىدىكى كۈرەش قىلغۇچىلار
  • قەغەز قىيما سەنئىتى مەكتەپلەرگە كىردى ئەنئەنىۋى مەدەنىيەت ئۇرۇقى قەلبلەرگە تېرىلدى
  • شىنجاڭنىڭ تاغ-دەريالىرى خۇددى سۈرەتتەك| مۇزلار ئېرىپ دەريا يولى ئېچىلدى قايدۇ دەرياسىدىن باھار ھىدى تارقالدى